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【トレーニング編】ユーチューブ♪プロの筋トレYOUTUBE動画

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ども、かずのこです♪

みなさんトレーニングはされてますか~?

プロが実際に行っているトレーニングのYOUTUBE動画をまとめてみました♪

プロが共通して行っているトレーニングの傾向があるような気がします。ご参考になれば幸いです♪

イボミ





メディシンボールを上に投げるトレーニングをしてます。体感トレーニングですね。

他のプロも、メディシンボールなどを使ってトレーニングをしているのをよく見ます。全身を使って重たいものを遠くに飛ばすのは、ゴルフスイングと共通するところがあるんだと思います。

最近、イボミさんあまり調子良くないですね…。イボミのスイングは力感が全くないのに飛距離が出ていますね、スゴイです。

勝ち続ける女子プロは足腰がしっかりしている(足が太い!良い意味で!)と思うのは私だけでしょうか。トレーニングの賜物やね。はやくイボミさん復活してほしいっす!

ローリー・マキロイ




デッドリフトしていますね。やはりゴルフには下半身が大事ということですね。

デッドリフトとはバーベルを持ちながらスクワット的なことをやるやつです。

また、マキロイは上半身の筋肉もすごいっすね。

これ見よがしに、ピチピチのポロシャツでプレーしているのが印象的ですよね。

動画では、マキロイさんは全米オープンの週にトレーニングをしていたと言ってましたが…(笑)。

筋トレにハマっているんですね♪頑張ってください♪


ダスティン・ジョンソン




この人の飛距離は化け物ですよね。ドライーバーのヘッドスピード55m/sでキャリー300ヤードらしいです。

また、ダスティン・ジョンソンもメディシンボールを使ったトレーニングをしていますね。

動画では、バスケで一回転しながらのダンクシュート…身体能力も半端ないっすね♪

さらに水泳もしてますね。基礎体力を向上させるために、水泳を取り入れるのは効果的だと思います♪

以上、プロのトレーニング動画をまとめてみました♪

皆さんの参考になれば幸いで~すヾ(o´∀`o)ノ

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Author:kazunoko0310
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■出身 近畿地方
■趣味 ゴルフ、お酒、アウトドア全般

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